... Und dabei sogar abnehmen, ohne jemals wieder eine Diät zu machen? Dich für immer vom Jo-Jo-Effekt verabschieden?
Dann ist es an der Zeit, Schluss mit Diät zu machen und endlich dem Jo-Jo Effekt entkommen!
Cornelia S. Wolf zeigt in ihrem Ratgeber den Weg, Gewicht wirklich dauerhaft zu reduzieren. Mit Mentaltechniken, Selbstfürsorge, einfachen Übungen und praktischen, alltagstauglichen Strategien findest du mit ihr den Weg zum Wunschgewicht.
Endlich wieder mit Freude essen UND dabei erfolgreich abnehmen, mehr Lebensqualität gewinnen, weil die Gedanken an Essen und Gewicht
nicht mehr alles vordiktieren. In „Tschüss Jo-Jo Effekt“ findet man genau das!
In ihrem Ratgeber erfährst du:
- Warum die meisten Diäten dick statt schlank machen
- Wie unser Denken und unsere Gefühle das Gewicht bestimmen und wie du sie veränderst, um dein Wunschgewicht zu erreichen
- Wie du schlankmachende Gewohnheiten entwickelst
- Wie du deine (Abnehm-) Ziele erfolgreich umsetzt
- Wie du Hürden beim Abnehmen überwindest
und viele praktische Strategien für den Alltag
(Text: Cornelia S. Wolf)
